Аллергическая безопасность вне дома

Аллергическая безопасность вне дома, как этого достичь — ознакомьтесь с полезной информацией в статье. Во многих научных работах была доказана тесная взаимосвязь между тяжестью симптомов заболевания и степенью воздействия аэроаллергенов, к которым чувствителен пациент.

аллергическая безопасность вне дома

Устранение аллергенов, помимо фармакотерапии и аллерген-специфической иммунотерапии, является основным элементом лечения аллергических заболеваний. Избегание аллергенов упоминается, как основной метод лечения аллергии во всех стандартах поведения у пациентов с аллергическим ринитом и атопической астмой.

Нет аллергии без аллергена

Большинство пациентов, страдающих аллергическим ринитом, упоминают места, где симптомы особенно интенсивны. А также места, где симптомы полностью исчезают. Строгие профилактические меры могут снизить тяжесть аллергических симптомов до 80-90%.

Уже в 1894 году торговец вином из Ганновера Отто Шульц, страдающий сенной лихорадкой, вызванной пыльцой травы, обнаружил благоприятный фон пыльцы на острове Гелиголанд. Проживал, как раз период опыления травами, но избегая неприятных симптомов. Ранее Отто проводил июнь и июль в подвале своего дома. В последующие годы на острове Гелиголанд, торговец организовал пребывание для людей, страдающих поллинозом (аллергическим ринитом, вызванным аллергией на пыльцу растений).

Растительная пыльца и аллергены пыльцы, нанесенные на подложки (например, частицы сажи, крахмальные гранулы изнутри пыльцы, частицы дизельного выхлопа) проникают в дыхательные пути в течение всего сезона, включая нижние дыхательные пути. Все пациенты с аллергией на аллергены, содержащиеся в воздухе, должны, помимо фармакологического лечения, также попытаться ограничить контакт с аэроаллергенами. К сожалению, на практике это очень сложно.

Аллергенная пыльца разной концентрации

В аэроаллергенных исследованиях была огромная разница в концентрации пыльцы даже в пределах одного города.

Количественные и качественные различия в концентрации пыльцы в отдельных районах крупных городов могут быть настолько значительными, что пациенты, находящиеся днем в разных местах, могут иметь либо очень серьезные симптомы, либо их вообще не ощущать.

Во многих местах концентрация пыльцы очень низкая, и пациент может чувствовать себя в ней нормально даже без лекарств. Потому, аллергическая безопасность вне дома предполагает:

  • крытые бассейны;
  • все здания, в которых кондиционеры имеют встроенные фильтры;
  • церкви;
  • комнаты без окон, такие как ванные комнаты.

Где аллергенов меньше

Существенные различия также наблюдаются в зависимости от высоты аллергена над уровнем земли.

Низкие концентрации пыльцы встречаются обычно вблизи крупных водоемов. Пыльце в десять раз легче оседать на поверхность водоема, чем на землю.

Пациенты, находящиеся рядом или плавающие в большом водохранилище, имеют на 85% меньше симптомов, чем вдали от моря или большого озера. Особенно рекомендуются морские круизы, парусные прогулки и пребывание в открытом море (особенно при ветре с моря).

Поездки в горы тоже окажутся проблематичными. К примеру, на горных вершинах концентрация пыльцы низкая. Но, с другой стороны, во время пыльцевого сезона аллергикам опасно совершать поездки в горные долины, где «пылят полы и стены». Различия в начале и конце сезона пыльцы в разных регионах страны достигают 2-3 недель.

Это создает широкий спектр профилактических мер благодаря запланированной и тщательно продуманной поездке в отпуск. Используя различия в периодах пыльцы, вы можете либо сократить, или продлить симптоматический период.

Переезжая в период опыления в другую климатическую зону, можно полностью избежать появления симптомов заболевания. При благоприятных условиях, это может привести к полному исчезновению заболевания через несколько лет.

Эффективны также механические меры по ограничению контакта пыльцы с телом, такие как:

  • очки;
  • маски;
  • воздушные фильтр, установленные в окнах;
  • кондиционеры.

Аллергическая безопасность вне дома — рекомендации

Обязательно ознакомьтесь с эффективными советами для людей, страдающих аллергией на аллергены пыльцы:

  • отслеживание сообщений о концентрации пыльцы можно в интернете;
  • пребывание в помещении в пиковый период опыления;
  • перемещение в области, лишенные пыльцевого зерна (или с более низкой концентрацией);
  • применение воздушных фильтров (HEPA) в помещениях и автомобилях;
  • использование очков и масок для лица;
  • выход из квартиры после сильного дождя, который очищает воздух от пыльцы растений;
  • мытье тела и переодевание после возвращения домой;
  • удаление аллергена, отложившегося на слизистой оболочке носа (промывание носа раствором морской воды или физиологического раствора) и в конъюнктивальном мешке (промывание физиологическим раствором);
  • тщательная очистка квартиры от пыльцы аллергенов растений, содержащихся в домашней пыли, сразу же после пикового пыления растения.

Как избежать воздействия аллергенов вне дома

Проверьте информацию о текущей и прогнозируемой концентрации пыльцы, чувствительной к вам, когда она высокая.

  • проводить время в помещении;
  • избегать активного отдыха;
  • закройте окна и двери, когда концентрация пыльцы самая высокая;
  • использовать воздушные фильтры;
  • путешествие на автомобиле с закрытыми окнами и установленным пыльцевым фильтром;
  • выходя из дома, наденьте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от попадания пыльцы;
  • вернувшись домой, переоденьтесь, вымойте руки и лицо или примите ванну, чтобы удалить вкрапленные пыльцевые зерна;
  • гулять после долгого дождя, когда концентрация пыльцы самая низкая;
  • не забудьте косить газон вокруг дома;
  • проводите свой отпуск у моря, в высоких горах или в поездке к морю.

Рекомендации для людей с аллергией на микроскопические грибковые аллергены (плесень)

  • избегайте работы в саду, сгребания листьев, работы на компосте, стрижки травы, уборки урожая;
  • избегайте мест, особенно подходящих для развития грибов: теплиц, деревянных коттеджей, подвалов, прачечных, закрытых бассейнов, саун, бань;
  • убедитесь, что комнаты хорошо проветриваются;
  • избегайте чрезмерной влажности в закрытых помещениях;
  • не используйте увлажнители воздуха;
  • удалить растения или ограничить количество комнатных растений в доме;
  • избегать обоев на стенах и напольных покрытиях;
  • скоропортящиеся фрукты и овощи следует хранить в холодильнике;
  • регулярно вывозить кухонные отходы;
  • избегайте мест, где виден рост плесени.

Помните, что ни один профилактический метод не является достаточно эффективным. Применение профилактики следует применять параллельно с фармакологическим лечением.

Все рекомендации подготовлены и разработаны аллергологами в вопросе, как аллергическая безопасность вне дома убережет от нежелательных реакций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика